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现在大多数人的生活和工作压力比较大，作息不规律，很多人都出现了脱发等问题，严重影响人们的心理和身心健康，其实与头皮健康状况有很大的影响，那么该如何保养头皮呢？头疗养生加盟店为您介绍一下保养头皮的方法，希望对您有所帮助。
1、注意头皮防晒
日晒是肌肤老化的元凶之一，而头皮是仅次于眼周的全身另一个很薄的皮肤，更容易受到紫外线侵害，进而引起皮肤老化，头疗养生加盟店提醒您，尽量减少在烈日下停留的时间，在紫外线强烈的天气出行，应该选择使用头发头皮喷雾或是帽子等进行防护。
2、良好饮食习惯
养成良好的饮食习惯，可以维持头皮的健康，杜绝头油、头痒、头屑等头皮问题困扰。头疗养生加盟店建议大家多摄取碱性食物，避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食。如果头部皮肤容易出现不适，应该少吃或者不吃辛辣和刺激性食物。
3、减少染烫次数
为了追求潮流或是遮盖白发，染、烫发已经成为了越来越多人的选择，我们很清楚的知道烫染会对发质造成损伤，却总会忽略到它们对头皮的影响。头疗养生加盟店提醒大家化学药膏、染膏加上高温，会刺激头皮细胞，导致头皮问题增多，容易引发头皮干燥、甚至炎症。及时是标榜天然成分的，或是营养不伤发的烫发新方法，依然会对头皮造成影响。
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